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长寿的小秘密

时间:2019/11/11  点击数 :1113

  长寿相信是很多人一生都在追寻的目标,养生保健成为人们生活生必不可少的项目。长寿的小秘密,今天简单分享一点点。

  为什么现代多数人都会血液黏稠,血脂高,脂肪堆积?主要原因就是现在人都缺少运动,新陈代谢变慢了,新陈代谢慢了人体中的有毒有害物质就代谢不出去,常期堆积在那里,久而久之就会转化为疾病。懒惰是现代人的生活习惯,所以现代人年纪轻轻的都患上了老年病,常言道,生命在于运动,很多疾病都能够在运动中被自然治愈,三分肉七分素,加上多走路,睡眠规律,都能轻易地活到百岁。人的标准寿命是121岁,那人们为什么都活不到呢?

 

  主要原因就是生活方式不正确,从父亲的生活方式了结到了长寿的方法,父亲近九十岁了,父亲就善于走,到现在年轻人也走不过他,善于吃,吃不多但是似乎是每天都要吃很多种东西,各种水果不断的变换着吃,肺活量很高,不吸烟,不饮酒,喊一声隔几条街都听的到,九十岁的人还在教大家吹萨克斯,可见肺活量,我们父子走路我的皮箱很重,都是父亲帮我拿着,那我也跟不上他,所以要长寿多走路,少食多餐,男人年轻时活肾,女人年轻时活肝,老年时活得是肺活量,记住这些你一定能长寿。

 
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