痛经是妇科的常见问题，以月经来潮时发生小腹疼痛，连及腰腿为主，有时伴有头疼、头疼、恶心，严重者可见面色苍白，冷汗淋漓等。
宫寒主要表现为：
肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不
孕。
宫寒痛经患者的调理措施包括：
1、注意保暖，少穿低腰裤、露脐装，防止受寒；
2、经前期、经期避免寒凉饮食，适当饮用姜茶，睡觉前泡脚；
3、适当运动，有利于血液循环，改善宫寒的情况；
4、进行中医、中药干预，如艾灸、针灸等疗法改善寒凝胞宫的症状；
5、冬季食用温经暖宫的膏方，夏季采用三伏贴进行调理。
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